功能饮料常常被宣传具有丰富的营养成分且能够提神醒脑。这类饮料中通常含有牛磺酸、咖啡因、维生素等物质。牛磺酸有助于改善机体代谢,咖啡因具有兴奋神经中枢的作用,维生素可以补充身体所需营养。然而,熬夜时并不适宜单纯依赖功能饮料。虽然其能暂时提神,但熬夜本身会打乱人体生物钟,影响正常的生理机能。长期熬夜即便靠功能饮料提神,也会使身体处于疲劳积累的状态,可能引发免疫力下降、内分泌失调等诸多健康问题。
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