刚开学怎么给孩子“收心”医生推荐“番茄时间法”
创始人
2025-02-18 21:02:53
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刚开学，孩子往往难以迅速从假期状态调整到学习模式，此时“番茄时间法”是个不错的选择。医生推荐这种方法，是因为它能将学习时间分割成一个个 25 分钟的“番茄钟”，中间穿插 5 分钟的休息时间。这样能让孩子集中注意力，避免长时间学习导致的疲劳和分心。在每个“番茄钟”内，孩子全身心投入学习，仿佛一个专注的小番茄，过后的短暂休息又能让他们恢复活力，以更好的状态迎接下一个学习阶段，逐渐帮孩子有效地“收心”，回归到学校的学习节奏中。
福州大学附属省立医院近日新开学习困难专病门诊，医生手把手教你如何给孩子“收心”。
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