近日，全福建迎来了高温酷热的天气，气温直冲 38℃，仿佛置身于一个巨大的蒸笼之中。然而，这炎热的天气并未持续太久，暴雨和强对流天气接踵而至。天空突然变得阴暗，乌云密布，电闪雷鸣。暴雨如注，倾盆而下，瞬间将大地打湿。强对流天气更是带来了狂风，树木在风中剧烈摇晃，仿佛随时都可能被折断。这场暴雨和强对流天气给人们的生活带来了一定的影响，出行变得困难，一些地区甚至出现了积水和交通堵塞的情况。但也为炎热的天气带来了一丝清凉。

炎炎夏日，午后高温不断攀升，12时01分，福州主城区鼓楼乌山国家地面气象观测站气温达到35.0℃，标志着福州出现今年第10个高温日。

福建：既要防晒又要防雨

未来三天，受副热带高压控制，我省以晴热天气为主，午后有分散性热雷雨，今天（24日），全省多云，大部有分散性阵雨或雷阵雨，中北部部分中雨到大雨，局部暴雨。25日，全省多云，大部有分散性阵雨或雷阵雨，北部部分中雨到大雨，局部暴雨。26日，全省多云，大部有阵雨或雷阵雨，内陆地区有分散性中雨，局部大雨。

五四路上，骑车的市民穿戴起全副防晒装。包华/摄

需注意，今天到26日，雷雨时伴短时强降水，7~9级雷雨大风等强对流天气，出行需关注天气变化，遇到强对流天气要及时躲避，注意安全。

温度方面，受副热带高压影响，气温还会进一步上升，我省部分地区最高气温将达35℃以上，局部可达38℃，气温高、湿度较大，容易诱发中暑，需注意防暑降温。

福州：发布高温橙色预警

福州市气象台2025年6月24日13时15分发布高温橙色预警信号。

预计今天仓山区（盖山镇、建新镇、城门镇等），晋安区（新店镇、岳峰镇、宦溪镇等），台江区（茶亭街道、瀛洲街道、苍霞街道等），鼓楼区（五凤街道、温泉街道、洪山镇等），高新区（南屿镇、上街镇），马尾区（亭江镇、罗星街道、马尾镇等）最高气温可达36～38℃，局部超过38℃。请有关单位和人员注意做好防暑降温工作，特别是户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施！

今天0至16时，福州最高温出现在永泰长庆镇站点，高达39.7℃。

而未来7天，福州高温全勤，最低气温也有27℃左右，加上湿度较大，几乎全天候闷热，大家请关注临近预报信息，做好防暑降温工作。

在这种高温天气下，有些人员特别容易中暑。

近日，56岁的阿强（化名）在隧道劳作时突然中暑，引发急性肾衰竭，送医急救后才转危为安。

事发当天下午5点左右，阿强进入空气密闭、闷热潮湿的隧道工作。短短两三个小时，他就出现头晕、乏力、肌肉酸痛等症状。回到宿舍休息后，他的情况不仅没有好转，反而开始发烧，还出现小腿抽筋等热痉挛表现。工友发现异常后，立即将他就近送往福建中医药大学附属第二人民医院急诊科。经诊断，阿强因中暑引发急性肾衰竭，好在经过及时补液等抢救措施，最终脱离危险。

24日下午，温泉公园里，家长给满头大汗的孩子擦汗。包华/摄

中暑是夏季急诊常见病，严重时从出现不适到器官衰竭仅需短短几小时。该院急诊科主任肖章武提醒遇到中暑，做到“急救三步”。

1. 转移降温。迅速将患者转移到阴凉、通风处，解开领口、袖口、腰带等束缚，用冷水擦拭身体，在颈部、腋窝、腹股沟等大动脉处放置冰袋。

2. 紧急补液。若患者清醒，可少量多次给予淡盐水或运动饮料，每次饮用100~200毫升，间隔15~20分钟；若已昏迷，需保持侧卧位防止窒息，切勿强行喂水。

3. 及时送医。立即拨打120告知病情，并持续进行物理降温直至救护车到达。

24日，福州天高云淡。包华/摄

天气方面，午后热雷雨，说来就来，当热辣的空气在空中不断积聚，仿佛一场激烈的对撞，就等着一个导火线，随时爆发一场激烈的雷雨，特别是今天全市午后到夜里，有阵雨或雷阵雨，部分乡镇中雨，局部大雨到暴雨，一旦遇到雷电，就近找安全的地方躲避，千万不要在树下、电线杆旁边停留，避免遭受雷击的危险。

高温天气防暑指南

高温天气，如何做好防暑降温工作？这份防暑指南请收好！

（记者 林舒颖 郑瑞洋 朱丹华 通讯员 陈思思 林树勋 伍世军）