请提供一下相关的谣言内容，这样我才能根据其进行200字的描述呢。

“发送早安、晚安图片会收费吗”“市场上出现人造鸡蛋了吗”“上海有医生感染禽流感死亡，不能吃8424西瓜了吗”“家里信箱收到家电维修小广告，可以相信吗”……这些是上海辟谣平台最常收到的询问。它们都是谣言，虽被屡次澄清，却经常死灰复燃，尤其误导上了年纪的读者。

今年重阳节，上海辟谣平台发布十大涉老谣言榜，希望让更多人看到，了解真相，抵挡谣言。不过，网络信息丰富多彩又良莠不齐，哪些谣言容易误导老年人？老年人又如何识别？对于以上问题，申城好网民专家、上海网安总队民警谷天雨结合工作实际，进行了分析。

在警方看来，老年人抵挡网络谣言的第一步，是要警惕信息源头，不轻信群聊消息，哪怕是亲朋好友转发的消息。

日常生活中，亲朋好友通过社交媒体转发的信息往往让老年人信以为真。可事实上，即使是亲人分享的消息，也可能有问题。而且，传播信息的亲朋好友，以及收到消息后再次转发的老年人，还可能在不经意间成为谣言的传播者。

谷天雨举例，前一段时间，台风“贝碧嘉”登陆上海时，有网友看到群聊消息后，未加求证，就编造出“台风天有人坠楼”的不实信息，不仅造成了社会恐慌，更是因此受到了法律的制裁。

所以，老年人在看到亲朋好友转发的消息，以及各种群聊中的信息时，应保持谨慎，多方求证，切勿轻易相信未经核实的消息，也不要将未经核实的消息转发出去。

从常见的涉老谣言看，不少谣言其实“有的放矢”，是为老年人“量身定制”的。这类谣言常常瞄准老年人的两个关注点“精心”编造：一是高度关注健康；二是重视养老金、退休金等经济收入。

以健康为主题的谣言中，常见的有“某保健品奇迹般地治愈了癌症”“磁疗治病无所不能”等。在以经济收入为主题的谣言中，包括“紧急通知：国家发放养老金、退休金差额补贴，要及时领取，否则清空账户”等。

谷天雨说，以上谣言屡见不鲜，往往以“官方消息”“包治百病”“长命百岁”“退休金暴涨”等夸张表述为噱头，诱使老年人掉入不法分子精心设计的陷阱。一旦相信，不仅可能延误疾病治疗，还可能造成经济上的损失，严重侵害老年群体的身心健康与合法权益。

那么，老年人如何判断网络平台以及各种群聊中的消息是真是假呢？谷天雨给出3点建议和1条特别提醒——

首先，遇到疑似谣言的信息时，可以先查看信息的来源是否权威可靠。

其次，可以利用互联网络搜索信息主体的官方账号，看看是否来自官方发布；或通过专业的辟谣平台进行查询消息真伪。

最后，可以咨询子女、朋友或专业人士的意见。

特别提醒是要注意保护个人信息，不随意点击不明链接和二维码，避免泄露个人信息后，被不法分子利用。

掌握这些基本的技巧，能让老年人在网络世界中更加游刃有余。

此外，包括老年人在内的所有网民，如果发现可疑信息或虚假信息，也建议积极举报：一是通过发布信息的相关网站平台；二是拨打网络违法和不良信息举报中心免费举报电话12377；三是关注中央网信办举报中心微信公众号或通过中国互联网违法不良信息举报平台http://www.12377.cn。互联网并非法外之地，公众要注意不造谣、不信谣、不传谣，也不参与网络暴力等违法行为，与警方携手共筑网络安全防线，共同守护清朗有序的网络空间。