《立秋后南北方食养各有重点》转发收藏!
立秋过后,南北方的食养因地域差异而各有侧重。在北方,气候逐渐干燥,食养注重滋阴润燥。像梨、银耳等食材备受青睐,熬制梨汤或银耳羹,润肺又补水。而北方的秋瓜也在此时继续发挥作用,补充水分和营养。南方立秋后暑热仍盛,食养以清热解暑、健脾祛湿为主。荷叶、冬瓜等是常见食材,荷叶粥清香解暑,冬瓜汤利水祛湿。了解南北方立秋后的食养重点,能让我们依据当地气候和自身情况,通过饮食更好地维护健康,大家一定要转发收藏起来哦。
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