经常午睡的人脑容量更大
创始人
2025-01-18 20:09:33
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《午睡与脑容量的关联》
研究表明，经常午睡的人脑容量更大。午睡这一简单的日常习惯，却对大脑有着积极影响。当人们午睡时，大脑能得到短暂的休息与调整。在睡眠过程中，神经元有机会进行修复和维护，有助于清除大脑中的代谢废物。从生理角度看，这可能避免了有害物质的堆积对大脑细胞的损害。长期坚持午睡的人，大脑的这种良性状态得以维持，使得脑容量在整体上呈现出比不午睡者更大的状态。这一发现也提示着午睡可能是一种有助于大脑健康、提升大脑储备能力的良好生活方式。
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