如今，年轻人对健康的关注度日益提升，体脂秤便是这一趋势的生动体现。在各类健康监测工具中，体脂秤脱颖而出，购买它的年轻人数量激增了 50%。这些年轻人不再仅仅满足于肉眼可见的身材状态，而是渴望通过科学的数据来精准了解自己的身体构成。他们会在清晨起床后，迫不及待地站在体脂秤上，看着屏幕上显示的各项数据，如体脂率、肌肉量等，仿佛在与自己的身体进行一次深度对话。体脂秤成为了他们追求健康生活的新伙伴，见证着他们在健身道路上的每一步成长。

国家卫生健康委员会主任雷海潮9日下午在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上表示，实施“体重管理年”3年行动，普及健康生活方式。

有评论认为，针对体重，国家出手了。

中新经纬注意到，近日，“体脂秤”“减重”等相关产品和搜索量在各个平台急速增长。

京东11日向中新经纬提供的数据显示，近三日（3月8日-10日），平台“体重管理”“减重”等关键词搜索量同比增长超2倍；“体脂秤”“智能手表”等产品的购物用户数同比增长均超50%，其中90后及00后消费者占比超五成。

3月9日、10日，微信指数小程序“体脂秤”指数值连续两日环比增加，其中3月10日日环比增长36.51%。3月11日下午4时，“体脂秤”的淘宝热搜热度515.9万，“开春健身猛如虎”登上淘宝热搜运动榜。

电商平台上，除了小米、华为、联想等智能硬件厂商外，松下、飞科等家电企业均推出了体脂秤。

电商平台截图

体脂秤的价格差异较大，电商平台上价格从十几元到数百元不等，有的销量数十万甚至超百万。部分体脂秤宣称的功能不局限于测量体重、体脂肪量，还能测量BMI、肌肉量、内脏脂肪等级、基础代谢率、骨骼肌、腰臀比等指标。

2024年，国家卫健委发布的《体重管理指导原则》（下称原则）显示，BMI（体质指数）是衡量人体胖瘦程度的标准，是体重（千克）除以身高（米）的平方。中国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间，达到或超过28就是肥胖。

除体脂秤外，近几天，其他减重产品、运动产品也进入热销期。美团数据显示，3月以来，平台上“体脂秤”相关搜索量同比上涨近70%、销量同比上涨超过50%；跳绳、跑鞋销量同比上涨近70%。

前述原则指出，根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020 年）》，2018年中国成人超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%，与2002年的22.8%和7.1%相比大幅增长；6-17岁儿童青少年超重率和肥胖率分别为11.1%和7.9%，并呈逐年递增趋势。有研究预测，若该趋势得不到有效遏制，2030年中国成人、儿童超重肥胖率将分别达到70.5%和31.8%。

10日上午，被问及“体重管理年”三年计划，全国政协委员、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏笑指记者，“像你这样的大肚子，是我们的主要目标”。张文宏还表示，“体重管理不仅仅是减肥那么简单”“很多都是跟慢病管理有关”。

原则提醒，吃动平衡是管理与维持健康体重的关键。要保持健康的生活方式，合理膳食，适量运动，戒烟限酒，保持积极的心态和良好的睡眠习惯。

《成人肥胖食养指南（2024年版）》截图

此外，国家卫健委此前发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》（下称指南）指出，鼓励主食以全谷物为主，减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入，优先选择脂肪含量低的食材。指南里的食谱按地区示例，有东北“铁锅炖鱼”、西北“臊子面”等，还备注了食谱的“总能量”。

指南指出，减重过程是重塑良好生活方式的过程。首先要培养兴趣，把运动变为习惯。应当认识到运动是一个减重、改善健康的机会，而不是浪费时间。运动减重贵在坚持，选择和培养自己喜欢的运动方式，持之以恒，把天天运动融入日常生活。

评论区立flag！现在体重多少，目标体重多少，咱们明年春天复盘！

文：林琬斯李晓萱 编辑：李晓萱 责编：常涛 罗琨

封面图来源：电商平台截图