一周减10斤？这样减肥到底有多可怕？6个后果尽早知道
创始人
2025-05-24 12:34:21
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一周减 10 斤看似诱人，实则可怕至极。首先，快速减肥会导致大量水分和肌肉流失，而非真正的脂肪减少，一旦恢复正常饮食，体重极易反弹。其次，身体会进入应激状态，代谢率降低，后续减肥更难。再者，皮肤会因快速缩水而松弛，出现皱纹等衰老迹象。还可能引发营养不良，影响各个器官功能，如脱发、头晕、心慌等。长期如此，还会扰乱内分泌系统，导致月经不调等问题。所以，减肥应循序渐进，切勿追求短期快速效果，以免对身体造成不可挽回的伤害。
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