频繁洗头会导致脱发……是真是假？｜谣言终结站
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2025-06-20 16:04:52
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频繁洗头是否会导致脱发，这是一个备受争议的话题。一些人认为频繁洗头会洗掉头发上的油脂，破坏头皮的油脂平衡，从而导致脱发。然而，医学专家指出，正常情况下，头皮会分泌适量的油脂来保护头发和头皮，过度清洗可能会去除过多油脂，但并不会直接引起脱发。脱发的原因较为复杂，如遗传、压力、营养不均衡等。所以，不能简单地认为频繁洗头就会导致脱发，只要保持适度洗头，注意头皮护理，一般不会对头发健康造成不良影响。
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——头皮清洁怎么做？
★油性发质者在天气比较炎热的夏天，出汗相对较多时，可以一天洗1次头；而在秋冬季节，气候干燥，而且人体本身会有大量水分流失，建议两天洗1次头。
★干性发质者建议一周洗2次左右，可同时使用护发素。
★中性发质者头发不干枯也不会过多出油，每3～4天清洗一次效果较好。
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