9月29日至国庆假期前半段，影响我国的冷空气势力弱，中东部大部气温偏高，华北、东北多地白天最高气温将超过25°C，最低气温在15°C以上。总体体感温度适宜，以晴天居多，适宜外出游玩。

同时，江南、华南地区受副热带高压控制，暑热延续，浙江南部、江西东部、福建中北部未来一周的高温日数可达5至7天。南昌10月2日至3日也可能连遭高温，并将刷新当地全年高温日数最多纪录。

福州未来五天或高温全勤，1～6日大部分县市城区最高气温 33～37℃，市区的高温基本都在35℃左右，公众需持续做好防暑降温措施。不过最近昼夜温差明显拉大了。假期的最后两天高温将会明显缓解，7～8日福州大部分县市高温会降至 29～32℃；最低气温 23～27℃。

国庆中秋假期期间，预计天气总体较为平稳，空气较干燥，森林气象等级较高，请注意用火安全。也要关注高温天气对人体健康和户外活动的不利影响。

[福州市天气综述]

29日下午到夜里，全市多云到晴，局部有阵雨或雷阵雨。

30日白天到夜里，全市多云到晴，局部有阵雨或雷阵雨。

01日白天到夜里，全市多云到阴，部分乡镇有阵雨或雷阵雨，局部中到大雨。

02日白天到夜里，全市多云到晴。

[福州市沿岸海域风力和天气预报]

29日下午到夜里，偏南风3～4级，阵风5～6级。天气多云到晴，局部有阵雨或雷阵雨。

30日白天到夜里，南风转偏北风3～4级，阵风5级。天气多云到晴，局部有阵雨或雷阵雨。

01日白天到夜里，偏北风转偏东风3～4级，阵风5级。天气多云到阴，部分海区有阵雨或雷阵雨，局部中到大雨。

02日白天到夜里，偏南风3～4级，阵风5级。天气多云到晴。

[福州市区天气预报]

29日下午到夜里，多云转阴，北风2级，气温36～26℃。

30日白天到夜里，多云转阴，东南风3级，气温35～26℃。

01日白天到夜里，小雨，东风3级，气温34～26℃。

02日白天到夜里，多云，南风3级，气温35～26℃。

福州市气象台

2025年09月29日11时发布